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入秋季，天氣嚴寒，是腹瀉的多發(fā)時段幼兒保健小常識，因此父母要留意多學習一些幼兒夏季美容小常識，避免腹瀉等喘氣道癌癥的發(fā)生和流行。下邊就跟養(yǎng)身之道網(wǎng)一上去學習幼兒夏季美容小常識。

合理的姿勢

忌父母摟著男孩睡。

成人呼出的氣體會影響幼兒吸入二氧化碳的含量，不促使健康。更有甚者，怕女兒凍著，就將兒子的四肢捂在自己的懷中，或壓在兩碼事腿之間，可以想像，以成人的腿的凈重壓在女孩腿上，假若時間長了，就很或許導致女孩腿的局部缺血造成不良后果或則某些坐姿持續(xù)時間太長而造成不適感。為此，女孩最好是與成人分被或分床午睡。

忌屈膝勢。

幼兒生理發(fā)育不健全，非常是心腦功能不完善，倘若長時間屈膝，還會降低腎臟負擔，影響尿液的射出和回流，進而使手臂循環(huán)相對降低，喘氣也不順暢，兩臂時多是頭偏左側，起床后頸子疼痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。

忌蒙頭勢。

夏天溫度低，有的父母在幼兒睡眠時將手臂并且頭頸部夾住，或留一條窄縫，覺得那樣就可以涼爽些。殊不知把頭頸部罩得嚴嚴實實，氫氣不易吸入，而幼兒代謝比成人充沛，鞭毛量也多，這樣就容易造成二氧化碳不足，幼兒都會倍感不適。有的幼兒用手揭開毛毯，并且用腳踢倒毛毯，也就容易受凍，這就適得其反了；有的幼兒捂著會大汗淋漓，喘氣短促，重者被窒息等。

忌俯臥勢。

身體和四肢都伸展，雙手置于腰部，無意中壓迫了肺和腎臟，會導致喘氣不暢，血循環(huán)不暢，胸肌不能完全放松，且容易做夢，說胡話，小聲啜泣，醒觀后感到非常疲勞，也不促使幼兒健康。

合理的防寒

合理著裝，隨時增減。

有的父母給小兒著裝過多，女孩稍有活動，淚水把胸罩弄濕，而小兒不會表示還要更換衣服，只好憑自身的溫度把濕衣暖干幼兒保健小常識，天天這么，容易傷風鼻塞，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或踏入有供暖書房時應脫去外套。

外出最好戴面罩，防止中暑。

室內(nèi)氣溫一般比較低，嬰兒外出時，最好配戴墨鏡。防止過多吸入冷空氣，造成其它大病發(fā)生，如痢疾、心肌炎、大葉性胃炎、急性胃炎。

室外環(huán)境

留意保持幼兒宿舍活動場所良好的環(huán)境條件，保持室外空氣流通，非常是長時間生活在木門虛掩、有采暖和冰箱環(huán)境下的女兒，空氣不流通，不利小兒的健康。在有冰箱的環(huán)境中，應視狀況調(diào)節(jié)室外的溫度。

合理的飲食

合理飲食能提高幼兒機體的抗逆性和耐熱能力。

俗語說“魚生火，肉生痰，豬肉腐竹保平安”。西醫(yī)覺得，魚、蟹、蝦和贅肉等葷菜、油膩食物，或許助濕生痰，有的還或許導致濕疹反應，加重病況。茄子、胡椒當歸等寒涼之品，對喘氣道有剌激作用，是感冒加重，要留意規(guī)避。要多補充含煙酸和無機鹽的食物，以增加機體的暖身能力。因而，在夏天應多攝入含煙酸較差的食物，如黃豆、葵花子、乳制品、葉類水果等。

醫(yī)學研究闡明，人燥熱與飲食中無機鹽缺乏很有關系。

因此夏天應多攝入含鱗莖的萵苣，如胡芹菜、百合、山芋、藕及大菠菜等，由于萵苣的枝干里所含無機鹽較差。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體腦干、血管及胸肌的伸縮性和激動性，補充鈣也可增加機體保暖性。含鈣較差的食物有：雞蛋、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能增強，機體維生素代謝也發(fā)生了顯著變化，容易出現(xiàn)例如臉部烘干，瘙癢和爭執(zhí)炎，潰瘍等癥。因此在飲食中要及時補充維生素B2，這主要存在于植物腦部、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；含有維生素A的食物則包括昆蟲腸道、胡茄子、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮水果和蔬菜中。

合理的運動

戶外運動。

冬天到了，有些母親唯恐女兒凍著，天氣一涼，就不讓女兒出屋，女孩喘氣道常年不接受外界空氣的剌激，得不到耐熱鍛練，接觸了鼻炎病患后，因?qū)Σ≡钟Σ睿苋菀椎貌　Ｒ虼耍瑧獔猿肿寖鹤佣嘧鰬敉饣顒樱m度的運動和鍛練可提高幼兒體質(zhì)，提升自身免疫力，能夠抵抗病原蟲對機體的侵蝕。不要由于怕女兒凍著就不帶他到戶外去。

曬太陽。

遇上好天氣，就該多回去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和真菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，加強機體的抗寒能力。

其實，幼兒園和父母倘若能多留意生活中的一些細節(jié)，培養(yǎng)兒子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，強化鍛練，能夠降低寶寶患牙痛的機會，讓女兒健康愉快的成長。