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要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，懂得如何在繁忙且巨大壓力的情況下放松，學(xué)習(xí)的時候要繃緊神經(jīng)，但是該放松的時候就要好好放松，無論壓力再怎么大也要堅持，痛苦只是一段時間。

心態(tài)管理(Mentality Management)就是讓自己的積極心態(tài)（俗稱上帝/佛祖）成為自己的主導(dǎo)，讓自己的消極心態(tài)（俗稱魔鬼）通過一個不損害他人的方式疏通掉，或者通過“修身律己”而變小。心態(tài)管理十二心態(tài)。

積極心態(tài)：

正如叔本華所言：事物的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響。

一個企業(yè)在發(fā)展過程中必然會遇到各種各樣的問題，甚至?xí)瞧款i，這個時候企業(yè)需要我們的職員發(fā)揮積極正面思考的力量與智慧，正確面對企業(yè)所進(jìn)行的變革，以對企業(yè)和自己100%負(fù)責(zé)的態(tài)度投身到企業(yè)的建設(shè)中去。

不要慌張，不要放棄。首先把心態(tài)調(diào)整好，可以通過慢跑三五公里或者游泳這種個人運(yùn)動放松心情。第二，不要光看書、聽課，要針對每個知識點去做題。第三，不要閉門造車，對有疑問、掌握得不熟練的知識點要及時請教老師或者和同學(xué)一起討論。第四，要根據(jù)自己的身體狀況制訂學(xué)習(xí)計劃和鍛煉計劃，并嚴(yán)格去執(zhí)行。少年加油！別放棄，未來可期！