更新時間：2021-06-11 07:10:06作者：admin2
幼兒園午睡是幼兒園活動中的一個活動環節，根據幼兒的生理年齡特點午睡有益幼兒的身心發展，從醫學保健角度分析，幼兒睡眠時，身體各部位和腦神經系統都在進行調節，營養和能量的消耗最少，利于恢復疲勞！內分泌系統釋放的生長激素比平時增加三倍，睡眠好壞直接影響幼兒的生長發育，身體健康，學習情況，家長更應該讓孩子午睡，才可以更加健康的成長
幼兒的一日生活中，離不開午睡這一環節，我們都知道午睡對孩子的生長發育是非常重要的。經科學家測定：兒童在熟睡時比醒著時的生長速度快三倍之多，這是因為人的腦下垂體在睡眠時分泌較多的生長素，能促進骨頭、肌肉和內臟的生長發育，而醒著時則不分泌生長素。所以，睡眠對孩子大腦發育、功能的恢復、記憶力的增強都有良好的作用。睡眠是恢復腦力恢復體力的有效方法。但是，孩子良好的午睡習慣不是一朝一夕就能養成的，我根據自己長期工作實踐，羅列了以下兩點方法來培養孩子的良好午睡習慣。
一.創設一個寧靜安詳的午睡環境。
為了讓孩子更好地進入夢鄉，創設一個寧靜安詳的午睡環境尤為重要。首先，我們在午睡室的墻壁上繪畫一些孩子們熟悉的進入夢境的動植物圖案，讓孩子無意中產生感應，看著小動物們都睡了，難道自己倒不睡嗎？
其次，預先拉好窗簾，使活動室的光線暗淡而柔和，讓孩子一進午睡室就不會感到興奮和煩躁，而是感到幽靜而舒適。
再有，如果是炎熱的夏天或嚴寒的冬天，我們都會提前一刻鐘去開好空調，讓孩子一進午睡室就感到涼爽或溫暖。
為孩子創設諸多睡前準備工作，有利于孩子盡快入睡。
二.關注全體幼兒的同時，注重對個別難以入睡孩子的引導。
一個班內的孩子，總有幾個孩子在午睡時不能很快入睡的，他們在里面有的小聲說話，有的小手小腳動個不停，有的躲在被窩里偷偷地玩玩具……。針對這一現象，我先是以表揚動作快而一聲不響的孩子，促使他們在榜樣的驅動下好好睡覺。一般我會連續表揚好幾個孩子，這時，受表揚的孩子會做的更好。一會兒功夫就能進入夢鄉。而那幾個動作慢悠悠的或在小床上動來動去的孩子中也會有個別孩子知道自己該做什么了。最后剩下的幾個調皮娃，那就需要你去耐心勸說了。我先分析他們為什么不想睡的原因，然后，有針對性地幫助他們快速入