更新時間：2021-06-19 21:47:07作者：admin2
主要是什么目的，然后進(jìn)行安排小學(xué)教師基本功大賽活動方案。
主要包括活動時間，活動地點，活動規(guī)模，活動參加人，活動過程（要詳細(xì)）活動結(jié)束。
活動方案：
1.什么活動
2.活動地點與時間
3.有什么活動
4.活動結(jié)束時間
第一： 從腳底發(fā)力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程。 第二： 手臂姿勢，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當(dāng)然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會產(chǎn)生很大的反彈。還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進(jìn)了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節(jié)奏。每次投籃要重復(fù)同樣的動作要領(lǐng)，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習(xí)投籃。
秩序
3分球比賽(象NBA那樣,在5個點分別投...),原地定點投籃比賽也是找?guī)讉€點進(jìn)行),罰球比賽,..... 注意記分,時間限定,安全,獎勵,...
公平