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擴(kuò)展資料:

中考體育應(yīng)試指導(dǎo)手冊(cè)
一、提高中考體育成績(jī)的基本要素?
二、800米、1000米跑的鍛煉方法?
三、50米跑的鍛煉方法?
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中考體育加分跑步評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

更新時(shí)間:2021-12-29 10:17:36作者:admin2

具體的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表
女生:



男生:



擴(kuò)展資料:

中考體育應(yīng)試指導(dǎo)手冊(cè)
一、提高中考體育成績(jī)的基本要素?
二、800米、1000米跑的鍛煉方法?
三、50米跑的鍛煉方法?
四、立定跳遠(yuǎn)的鍛煉方法?
五、擲實(shí)心球的鍛煉方法?
六、坐(立)位體前屈的鍛煉方法?
七、仰臥起坐(女)的鍛煉方法?
八、引體向上(男)的鍛煉方法?
九、跳繩的鍛煉方法?
十、踢毽子的鍛煉方法?
十一、籃球運(yùn)球的鍛煉方法?
十二、排球墊球的鍛煉方法?
十三、足球運(yùn)球的鍛煉方法?
十四、羽毛球單手顛球的鍛煉方法?
十五、鍛煉前要做哪些準(zhǔn)備工作?
十六、如何做好熱身、放松活動(dòng)?
十七、必要的自我監(jiān)督檔案?
參考資料:百度百科??中考體育應(yīng)試指導(dǎo)手冊(cè)

中考特長(zhǎng)生都包括哪些?

中考特長(zhǎng)生推薦項(xiàng)目包括:文藝、科技推薦項(xiàng)目,時(shí)事知識(shí)推薦項(xiàng)目和體育推薦項(xiàng)目。需注意的是,考生獲獎(jiǎng)情況必須符合規(guī)定的比賽時(shí)間、比賽項(xiàng)目及獲獎(jiǎng)名次要求,否則不能被推薦為特長(zhǎng)生。

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