[原創(chuàng)]“陽光心理健康成長”主題隊會方案
更新時間:2021-11-28 14:37:02作者:教育文稿網(wǎng)
[原創(chuàng)]“陽光心理健康成長”主題隊會方案
一、活動目的
了解健康的定義。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德。
引導(dǎo)學(xué)生,學(xué)會欣賞他人,換位思考,寬以待人。
二、活動過程
(一)健康的定義
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。
(二)如何做健康,特別是心理健康的人
學(xué)會欣賞:一個暖洋洋的中午,麗莎和爸爸在公園散步,正走著,麗莎看見一個滑稽的老太太。她很不合時宜地裹著大衣,圍著圍巾。麗莎輕輕地拽了一下爸爸說:“爸爸,你看那個老太太的樣子多可笑呀!”哪知爸爸的表情卻特別的嚴(yán)肅,他沉默了一會兒說:“麗莎,我突然發(fā)現(xiàn)你缺少一種本領(lǐng)--欣賞別人的本領(lǐng)。這證明你在別人的交往中少了一份真誠和友善。那位老太太穿得很厚,也許是因為她大病初愈,身體還不太舒服。可你看,她看著樹上丁香花的表情是那么的專注,這說明她熱愛春天,熱愛大自然。你不認(rèn)為這很讓人感動嗎?”說完,爸爸領(lǐng)著麗莎走到那位老太太面前,微笑著說:“老太太,您欣賞春天時的神情真的令人感動,您使春天變得更美好了!”那位老太太聽后激動地說:“謝謝您,先生!”說著,從提包里取出一小袋甜餅遞給麗莎,說:“可愛的小姑娘,這個給你……”事后,爸爸對麗莎說:“我們一定要學(xué)會真誠地欣賞別人,因為每個人都有值得我們欣賞的優(yōu)點。當(dāng)你這樣做的時候,你就會獲得很多的朋友。”
現(xiàn)在,請你試著去真誠地贊美你的同學(xué),找出你認(rèn)為他們身上有的閃光點,并大聲地告訴他。
換位思考:聯(lián)合國的一位親善大使去了非洲的一個國家,回來以后他就宣稱那里的人是全世界最差勁的主人:海關(guān)人員板著一張臉,計程車司機態(tài)度惡劣,餐廳侍者傲慢無禮,市民不耐煩而又有敵意。后來,這位親善大使看到了一段話:“世界是一面鏡子,每個人都在其中看到自己的影像。”于是再次去那個國家時,他一路掛著笑容,結(jié)果竟看不到任何不高興的海關(guān)人員、計程車司機、侍者……人人都是臉掛笑容,親切隨和。他這才發(fā)現(xiàn),糾正別人態(tài)度最快的方法是糾正自己的態(tài)度。
當(dāng)我們對他人不滿的時候,我們應(yīng)該怎么做呢?
寬以待人:漢朝的卓茂,曾經(jīng)學(xué)過詩經(jīng)和禮記,對儒學(xué)頗為通達(dá),生活恬淡、消遙而且熱愛真理。他從少年到老年,從來沒跟別人發(fā)生爭執(zhí)。有一次坐馬車出門。有人說那馬是他丟失的。于是卓茂問他:“你丟馬多長時間了?”那人說:“一個多月了。”這匹馬卓茂已經(jīng)養(yǎng)了好幾年,他心里知道不是這人丟的馬,但還是下馬來把馬給了他,自己拉著車走了。將要走時,他回頭對那人說:“若不是你的馬,請牽來丞相府還我。”過了幾日那人在別處尋得自己丟的馬。他非常慚愧,于是拉著馬來到丞相府親自把馬還給卓茂,并且扣頭道謝。
為什么卓茂看見有人拉他的馬還不生氣?丟馬的人為什么要把馬送回到丞相府?卓茂會怎樣對待他呢?你學(xué)會了什么?
三、活動總結(jié)
了解自己,接納自己、肯定自己。擁有一個偉大的夢想。設(shè)立明確的生活目標(biāo)。學(xué)會自我控制,克服誘惑,活在現(xiàn)實當(dāng)中。學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。對自己要時常鼓勵增強自信心。正確面對競爭,在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。