更新時間：2022-01-10 09:02:19作者：admin2
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3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進(jìn)整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時間，游刃有余的做其它事情。具體學(xué)習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件》。
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養(yǎng)成習(xí)慣
教育家葉圣陶說，教育是什么？就單方面講，只需一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。“雙減”后，學(xué)生的自由時間會明顯增多，如何利用這些自由時間，首先應(yīng)從習(xí)慣的養(yǎng)成入手，老師和家長的監(jiān)督尤為重要，習(xí)慣的養(yǎng)成會經(jīng)歷從被動到主動、從他律到自律的過程。下面我們一起來參考全國優(yōu)秀班主任沈磊老師為大家梳理的清單：
● 學(xué)習(xí)的習(xí)慣
●閱讀的習(xí)慣
● 運動的習(xí)慣
● 勞動的習(xí)慣
● 參與家庭生活的習(xí)慣
● 興趣愛好的習(xí)慣
02
學(xué)會自律
作家沈從文說，征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀(jì)律都會變得形同虛設(shè)。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質(zhì)、一種自愛、一種覺悟，它會讓你發(fā)覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內(nèi)心強大，永遠(yuǎn)充滿積極向上的力量。
“雙減”之下，外力干預(yù)少了，真正考驗的是學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。自律可以從以下幾個方面來堅持。
● 制訂出你做事的優(yōu)先順序，然后按這個順序去做
● 把自律的生活方式當(dāng)成目標(biāo)
● 向你的借口挑戰(zhàn)
● 目標(biāo)完成之前,先把享樂挪開
● 堅持下去
03
樹立理想
俄國作家列夫?托爾斯泰說，理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。人無理想，人生的方向就不明，目標(biāo)就不清。人無信念，就沒有意志，沒有精神和動力，就沒有追求、無所作為，人生就渾渾噩噩、沒有意義。“雙減”之下，中小學(xué)生更應(yīng)樹立遠(yuǎn)大理想，堅持德智體美勞全面發(fā)展，做社會主義建設(shè)者和接班人，成為對社會有用的人，成為國之棟梁。
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