更新時間:2024-09-08 11:25:18作者:佚名
小時候,我總是盼望著過年網校頭條,買新衣服,吃很多好吃的,收大大小小的紅包,幾乎數著日子過年。那時候,我還不能理解大人們說的“小孩子盼過年,大人盼種田”這句話。
隨著年齡的增長,時間似乎過得越來越快。很多時候離過年還有多少天,春節剛過,下一個春節就快到了。那么,我們為什么會對春節感到有壓力呢?
首先是經濟方面,過年的開銷大人都要承擔。年貨:過年時招待客人的食品,包括水果零食、餐桌上的主菜等。家電:過年時新買的或者更換的家電。衣物:全家的衣服,特別是北方,要買厚衣服,家里還要買一些軟裝。紅包:這個數額可不小,孝敬長輩,鼓勵孩子,獎勵愛人。禮物:不能空手挨家挨戶的走啊!
第二是比較的壓力。一年到頭,春節聚在一起,難免會聊到收入、近況。面對叔叔阿姨們為了你好而問的那些尷尬問題,你真的不知道該如何回答、如何回應。人的不快樂,大多都是因為比較而起。春節交流的人那么多,就算你不比較,也會被比較,長輩們也會把你排成隊來比較。比工資、比房子車子、比孩子成績等等。
最后應該是自我評價。因為過年意味著一年的結束,隨著年齡的增長,你也會總結自己一年來的收獲和成長。如果你對自己不滿意,那會讓你很焦慮。
不管怎樣離過年還有多少天,新年還是會如期而至的。美國心理學家艾利斯提出了著名的ABC理論,A(activating event)代表激活事件,B(belief)代表我們的信念和觀念,C(consequence)代表后果和結果。
我們能做的就是心態放好,有錢沒錢都回家過年,按照自己的節奏,慢慢來,不滿意的地方慢慢調整修改。還有64天15小時!加油,小伙子!