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預防結直腸癌并不像預防傳染病那樣簡單而完全有效、徹底根除，比如肝炎疫苗、結核疫苗、HPV疫苗（亦稱宮頸癌疫苗）等幾乎是百分之百預防。結直腸癌預防是以病因、早診早治、科學抗癌三級體系組成。

一、病因預防

結直腸癌發病原因沒有完全清楚，已確定一些發病有關的高危因素。長期高蛋白、高脂肪、低纖維素飲食致結直腸癌是大家公認的原因，脂肪進食過多，膽汁分泌亦增多，在腸道內厭氧菌的作用下有膽蒽形成，已證實為致癌物，一些吃牛羊肉多的地區，結直腸癌發病率高就是這個原因。所以多吃些瓜果蔬菜、五谷雜糧，合理肉食，少吃火腿、臘腸等加工肉降低結直腸癌發病風險。

久坐、少運動、肥胖又是結直腸癌風險的生活方式因素，健康的生活方式也可以降低結直腸癌。

藥物預防結直腸癌的研究比較多，使用阿司匹林大家一致性意見比較高，其他如葉酸、維生素D、鈣劑等沒有一致性意見，但是阿司匹林對消化道副作用很大，所以目前也不是常規推薦。

二、早發現、早診斷、早治療

結直腸癌早期治愈的可能性很大，所以早診、早治顯得很重要。以癥狀檢查大多比較遲，所以篩查是發現問題最佳選擇。絕大多數結直腸癌以腺瘤途徑發展而來，這個過程大多在10年左右，所以推薦一般人群40歲以上5-10年檢查1次腸鏡就可以了，若是有結直腸癌家族史、潰瘍性結直腸炎、腺瘤切除病史等高危風險多需要每3年1次腸鏡檢查，有些情況間隔時間要更短些。

若發現問題要早治，真有病人會拖、會尋求“秘方”“偏方”，很可惜。

三、科學抗癌

結直腸癌第三級預防實質上就是治療了，科學抗癌，要求規范化治療，除此之外還要注意心理、營養、康復等等方面的事情，綜合治療。

近些年結直腸癌發病率明顯升高，我們采取的策略是三級預防，降低發病，發病初期爭取治愈，病情較晚就以提高生活質量、延長生存時間為治療目的。我是@劉永毅醫生 ，感謝您的閱讀！

題主所說的結腸癌和直腸癌合在一起又稱為“大腸癌”，大腸癌是近些年全球發病較多，致死率較高的惡性腫瘤之一。據腫瘤流行病學調查顯示，在我國惡性腫瘤發病例數和死亡例數的調查中，大腸癌分列第二和第五位，實力可見一斑。

既然大腸癌如此好發，致死率又高，那么在日常生活中應該如何去避免患病呢？下面就給大家介紹一下。

認識腫瘤的三級預防惡性腫瘤的三級預防是一個很經典的概念，從一級到三級分別代表：

一級預防 對沒有發病的人進行防病的宣傳和指導，包括從飲食、生活習慣、作息節律等方面給出健康正確的建議，具有普適性；

二級預防 對重點人群進行篩查性預防，比如對有家族遺傳史和其他相關疾病史等高風險的群體進行針對性篩查。爭取提前發現身體異常，及時處理，防患于未然，具有針對性；

三級預防 對已經發病的要積極治療防止惡化，對已經治療康復的，要預防復發，具有持續性。

以上是惡性腫瘤的三級預防原則，那么我們看看在大腸癌的預防上，我們每一步都要怎么去做。

大腸癌的三級預防

一級預防 對于預防腸道惡性腫瘤來說，減少飲食刺激和規范生活習慣是得到廣泛認可的。煙、酒、高脂肪食物和一些腸溶藥物都有可能是腸道惡性腫瘤的誘因，除了在避免長期大量接觸這些物質外，規律作息和堅持運動是增強身體防癌能力的重要方法。

二級預防 一般有消化系統腫瘤家族史、長期不健康飲食或曾經患有腸道息肉的人群，要作為大腸癌高風險群體去進行定期的早癌篩查，最好的篩查手段就是通過腸鏡。

建議35歲前無論有無適都要查一次腸鏡，如果結果正常，保持3~5年復查一次即可；如果有異常如息肉、潰瘍性結腸炎等，要根據醫生建議及時處置，并保持“6個月—1年—3年—3~5年”的頻率復查。

在二級預防中，我們不光要定期復查，還要留意生活中大腸癌的一些前驅表現，如便血、短時間內消瘦、排便變細等，及時發現，及早治療。

此外，有大量試驗表明服用小劑量阿司匹林能有效的遏制腸道息肉的生長，從而預防大腸癌的發生，高風險的人群可以遵醫囑服用。

三級預防 在前兩級預防失敗的情況下，一旦發現身體有腸道早癌或進展期癌，一定要及時去醫院就醫，通過內鏡或開放手術將惡性腫瘤切除，防止發生病情惡化或遠處轉移。而且在術后要進行嚴格的復查隨訪制度，具體時間可以參照上面提到的異常結果的復查方法。

總結在人人都在強調健康飲食、作息規律的時代，預防癌癥看似簡單。其實不然，前面提到的只是基礎，不代表遵守這樣的生活模式就不會得癌。在我看來最好的預防癌癥發生的方法就是定期體檢。

我們應該糾正一個觀念：癌癥不是因為預防才不發病的。作為一種基因表達層面的惡劣疾病，單純的一級預防效果很有限。因此，最好的預防就是在疾病發生伊始就察覺到，及時地處置能解決大多數的難題，防患于未然。

希望以上的內容能給大家帶來幫助。